Kun je deze e-mail niet goed lezen?
Beste lezer,

Hoe gaat het met je? Geniet je ook al van de zomer, de warmte, de bloemen die volop bloeien en zich laten zien? Wij allebei wel! En we voelen de inspiratie en creativiteit in onszelf met hernieuwde kracht stromen. Dat leidt tot mooie dingen en resultaten die gezien mogen worden! Wij hopen dat jij je ook zo kunt laten inspireren door de zomersekriebels, die roepen om rust en refocus om dan met nieuwe kracht verder te gaan.

Het probleem is vaak dat je je inspiratie en daardoor je creativiteit verliest, dat je vast komt te zitten en dat er geen ruimte en tijd meer is om jezelf terug te roepen en inspiratie te laten stromen, door je gedachten, je lichaam en al je zintuigen. Hoe komt dat? En vooral hoe krijg je het weer terug? is wellicht een vraag die je jezelf wanhopig stelt..... We bieden je in deze nieuwsbrief meteen al 6 tips om je inspiratie en creativiteit te hervinden en te verdiepen via de inspiratiedagen vanaf mei 2010. Lees snel verder.

Hoe onstaat een inspiratieblokkade?
Wij merken dat we eigenlijk zo veel leuk vinden…onze gezinnen (nou ja, meestal), werk (de volgorde wisselt wel eens), kunst, yoga, psychologie, dans, film, toneel, vriendinnen, lezen …zo kunnen we nog wel een tijdje doorgaan. Het gevaar is dat we allebei in die veelheid van dingen die we leuk vinden gefragmenteerd raken en onze focus verliezen. Dit heet ook wel multitasking, iets dat vrouwen meer doen en beter blijken te kunnen dan mannen. Routine neemt de gang van zaken over, inspiratie droogt op en voordat we het door hebben zitten we op de ‘survival mode’. In werk en gezin willen we allebei, nee, moeten we inspireren..... herkenbaar? Zo komen we regelmatig bij de vraag: maar wie en wat inspireert de professional, de leidinggevende, de kunstenaar, de ontwerper? Hoe kom je van je 'inspiratieblok' af?

Inmiddels hebben we geleerd om bij de eerste tekenen van inspiratieverlies krachtig in te grijpen. Ik doe te veel, ik voel te weinig…waar kan ik snoeien? Zodat er weer vrije ruimte ontstaat.
 
Wietske en Andrea: "wij hebben de stilte - het niets - zo nodig!"
"De sleutel tot beheersing is altijd stilte, op alle niveaus, want in stilte worden we gevoelig voor vibraties en door deze gevoeligheid zijn we in staat ze op te vangen". Sri Aurobindo.

Om weer tot de essentie te komen - wat willen we echt? Waar zit onze eigen ‘trilling’, waar voelen wij - ieder voor zich - passie? - hebben we tijd nodig, en stilte. Tegen onze neiging in – want wij allebei op onze eigen manier denken dat we geen tijd hebben voor - de duinen intrekken, onze yoga oefeningen verlengen, mediteren, wandelen, schilderen, lezen, kijken, alleen maar kijken. En meer actief: vrijen, nog meer vrijen, vriendinnen opzoeken, ruggensteun organiseren en inspiratie opdoen in galeries en musea. Kortom, eat, pray, love!

Groeien is snoeien!
Tijdmaken is niet altijd makkelijk, maar ja ...groeien vraagt grondig snoeien. Een principe uit de natuur. Er moet gesnoeid worden om planten, bomen en bloemen tot bloei te laten komen. Een mooie metafoor is het verhaal van Gaia, de oermoeder, de Aarde, die ontstond uit de Chaos aan het begin der tijden van de Griekse mythologie. Het verhaal gaat dat Gaia uit haar schoot het zwaard schiep om haar kinderen en zichzelf te verdedigen tegen haar zoon en echtgenoot (!) Ouranos. Zij staat voor moederliefde en de bereidheid om te snijden – zelfs in het eigen vlees – als het er werkelijk op aankomt.
 
Wat wil jij nu echt?
Als wij onszelf die vraag stellen wordt het simpel: met mensen werken via beeldende kunst en daardoor inspireren, leidinggevenden en creatieve professionals begeleiden op hun pad naar groei en ontwikkeling in zichzelf en hun creatieve expressieve proces. Dat raakt onze harten, beweegt onze zielen en kan de inspiratie weer doen stromen. Focus is een hartthema! Als het hart er onvoldoende bij is, gebeurt er te weinig.

Steeds weer hebben ook wij ons van binnen diep te verbinden met de keuzes die we maken (en natuurlijk, net als bij iedereen blijven er dan nog genoeg dingen over die gewoon moeten gebeuren: de was, de boodschappen, opruimen, de belasting…). Als dat een tijd lang onvoldoende lukt, kunnen we ons ongeïnspireerd en vlak voelen. Alles gaat zijn gangetje, niks aan de hand.... Dat willen wij in ieder geval ECHT niet, jij toch ook niet?

Wat doe je eraan?

6 Tips om te focussen
  • Onderbreek je stroom van bezigheden, zodat het zelf te voorschijn kan komen. Doe dat door elke dag minstens een half uur NIETS te doen, door te mediteren, te lezen, te wandelen, even in de zon te zitten of iets anders wat jou ruimte geeft in je hoofd en je hart en je tot stilstand of tot traagheid brengt!
  • Bewoon je lichaam meer dan je nu doet: eet je als je trek hebt? Plas je als je aandrang voelt, vrij je als je zin hebt, vertel je het als iets je zenuwachtig of onrustig maakt? Hoe adem je? Meestal hoog in je lijf of meestal diep? Begin nu meteen met letten op je lijfsignalen, zelfs op de kleinste en geef er als het kan zo snel mogelijk gehoor aan. Je lijf houdt namelijk op met signalen te geven als jij niet luistert en dan vertrekt je ziel. Dus bewoon jezelf.
  • Wandel elke dag een stukje en kijk..... kijk naar wat je ziet, luister naar wat je hoort, ruik de regen, ruik de eerste zonnige dagen, de bloesem geuren van dit moment, neem het in je op en adem diep in en diep uit. Voel hoe de natuur je rust laat terugkeren en jij meer in je lichaam komt.
  • Neem voor drie sessies een coach, laat je eens per week masseren, volg een opleiding of een inspirerende workshop voor vrouwen. Doe iets om je perspectief te verruimen en jezelf te voeden op geestelijk, emotioneel en fysiek vlak.
  • Herkies dan je focus, waar je je in je leven (bijvoorbeeld: het komende halfjaar of zeg in 2010) gericht mee bezig wilt houden, omdat daar jouw passie ligt.
  • Maak vanuit deze focus een lijst van dingen die je NIET meer moet doen, om geinspireerd en vol creativiteit aan je kernactiviteiten toe te komen en je dus tijd overhoudt voor wat je WEL wilt realiseren. Weeg af of je ze gewoon kunt schrappen of dat je er een oplossing voor wilt vinden die jou tijd oplevert.
inspiratiedagen

In feite combineren we psychologie, kunst en natuur met ‘het ervaren’. We werken met methodieken als systemisch werk (familieopstellingen), TA, NLP en onze achtergrond en ervaring als kunsthistoricus (Wietske) en psychologe en organisatieadviseur (Andrea) komen ons daarbij goed van pas.
 
Een inspirerende creatieve zomergroet,
namens InnerCompas Opleidingen
Wietske Jansen Schoonhoven en Andrea Slee
Wil je je 'inspiratieblok' verhelpen door een flinke impuls, wil je ervaren hoe je moeiteloos toegang krijgt tot creatieviteit om je professionele effectiviteit en dus succes te vergroten?

Kom dan naar een van de (we werken veel met beeldende kunst) van InnerCompas Opleidingen.

Kijk snel op onze voor de eerste inspiratiedag en meld je meteen aan, want de eerste plaatsen zijn al vergeven. Je komt geïnspireerd uit deze dag en je zult hier blijvend profijt van hebben in je werk en leven.
 
Kun je deze e-mail niet goed lezen? Klik dan hier.
Beste lezer,

Hoe gaat het met je? Geniet je ook al van de zomer, de warmte, de bloemen die volop bloeien en zich laten zien? Wij allebei wel! En we voelen de inspiratie en creativiteit in onszelf met hernieuwde kracht stromen. Dat leidt tot mooie dingen en resultaten die gezien mogen worden! Wij hopen dat jij je ook zo kunt laten inspireren door de zomersekriebels, die roepen om rust en refocus om dan met nieuwe kracht verder te gaan.

Het probleem is vaak dat je je inspiratie en daardoor je creativiteit verliest, dat je vast komt te zitten en dat er geen ruimte en tijd meer is om jezelf terug te roepen en inspiratie te laten stromen, door je gedachten, je lichaam en al je zintuigen. Hoe komt dat? En vooral hoe krijg je het weer terug? is wellicht een vraag die je jezelf wanhopig stelt..... We bieden je in deze nieuwsbrief meteen al 6 tips om je inspiratie en creativiteit te hervinden en te verdiepen via de inspiratiedagen vanaf mei 2010. Lees snel verder.

Hoe onstaat een inspiratieblokkade?
Wij merken dat we eigenlijk zo veel leuk vinden…onze gezinnen (nou ja, meestal), werk (de volgorde wisselt wel eens), kunst, yoga, psychologie, dans, film, toneel, vriendinnen, lezen …zo kunnen we nog wel een tijdje doorgaan. Het gevaar is dat we allebei in die veelheid van dingen die we leuk vinden gefragmenteerd raken en onze focus verliezen. Dit heet ook wel multitasking, iets dat vrouwen meer doen en beter blijken te kunnen dan mannen. Routine neemt de gang van zaken over, inspiratie droogt op en voordat we het door hebben zitten we op de ‘survival mode’. In werk en gezin willen we allebei, nee, moeten we inspireren..... herkenbaar? Zo komen we regelmatig bij de vraag: maar wie en wat inspireert de professional, de leidinggevende, de kunstenaar, de ontwerper? Hoe kom je van je 'inspiratieblok' af?

Inmiddels hebben we geleerd om bij de eerste tekenen van inspiratieverlies krachtig in te grijpen. Ik doe te veel, ik voel te weinig…waar kan ik snoeien? Zodat er weer vrije ruimte ontstaat.
 
Wietske en Andrea: "wij hebben de stilte - het niets - zo nodig!"
"De sleutel tot beheersing is altijd stilte, op alle niveaus, want in stilte worden we gevoelig voor vibraties en door deze gevoeligheid zijn we in staat ze op te vangen". Sri Aurobindo.

Om weer tot de essentie te komen - wat willen we echt? Waar zit onze eigen ‘trilling’, waar voelen wij - ieder voor zich - passie? - hebben we tijd nodig, en stilte. Tegen onze neiging in – want wij allebei op onze eigen manier denken dat we geen tijd hebben voor - de duinen intrekken, onze yoga oefeningen verlengen, mediteren, wandelen, schilderen, lezen, kijken, alleen maar kijken. En meer actief: vrijen, nog meer vrijen, vriendinnen opzoeken, ruggensteun organiseren en inspiratie opdoen in galeries en musea. Kortom, eat, pray, love!

Groeien is snoeien!
Tijdmaken is niet altijd makkelijk, maar ja ...groeien vraagt grondig snoeien. Een principe uit de natuur. Er moet gesnoeid worden om planten, bomen en bloemen tot bloei te laten komen. Een mooie metafoor is het verhaal van Gaia, de oermoeder, de Aarde, die ontstond uit de Chaos aan het begin der tijden van de Griekse mythologie. Het verhaal gaat dat Gaia uit haar schoot het zwaard schiep om haar kinderen en zichzelf te verdedigen tegen haar zoon en echtgenoot (!) Ouranos. Zij staat voor moederliefde en de bereidheid om te snijden – zelfs in het eigen vlees – als het er werkelijk op aankomt.
 
Wat wil jij nu echt?
Als wij onszelf die vraag stellen wordt het simpel: met mensen werken via beeldende kunst en daardoor inspireren, leidinggevenden en creatieve professionals begeleiden op hun pad naar groei en ontwikkeling in zichzelf en hun creatieve expressieve proces. Dat raakt onze harten, beweegt onze zielen en kan de inspiratie weer doen stromen. Focus is een hartthema! Als het hart er onvoldoende bij is, gebeurt er te weinig.

Steeds weer hebben ook wij ons van binnen diep te verbinden met de keuzes die we maken (en natuurlijk, net als bij iedereen blijven er dan nog genoeg dingen over die gewoon moeten gebeuren: de was, de boodschappen, opruimen, de belasting…). Als dat een tijd lang onvoldoende lukt, kunnen we ons ongeïnspireerd en vlak voelen. Alles gaat zijn gangetje, niks aan de hand.... Dat willen wij in ieder geval ECHT niet, jij toch ook niet?

Wat doe je eraan?

6 Tips om te focussen
  • Onderbreek je stroom van bezigheden, zodat het zelf te voorschijn kan komen. Doe dat door elke dag minstens een half uur NIETS te doen, door te mediteren, te lezen, te wandelen, even in de zon te zitten of iets anders wat jou ruimte geeft in je hoofd en je hart en je tot stilstand of tot traagheid brengt!
  • Bewoon je lichaam meer dan je nu doet: eet je als je trek hebt? Plas je als je aandrang voelt, vrij je als je zin hebt, vertel je het als iets je zenuwachtig of onrustig maakt? Hoe adem je? Meestal hoog in je lijf of meestal diep? Begin nu meteen met letten op je lijfsignalen, zelfs op de kleinste en geef er als het kan zo snel mogelijk gehoor aan. Je lijf houdt namelijk op met signalen te geven als jij niet luistert en dan vertrekt je ziel. Dus bewoon jezelf.
  • Wandel elke dag een stukje en kijk..... kijk naar wat je ziet, luister naar wat je hoort, ruik de regen, ruik de eerste zonnige dagen, de bloesem geuren van dit moment, neem het in je op en adem diep in en diep uit. Voel hoe de natuur je rust laat terugkeren en jij meer in je lichaam komt.
  • Neem voor drie sessies een coach, laat je eens per week masseren, volg een opleiding of een inspirerende workshop voor vrouwen. Doe iets om je perspectief te verruimen en jezelf te voeden op geestelijk, emotioneel en fysiek vlak.
  • Herkies dan je focus, waar je je in je leven (bijvoorbeeld: het komende halfjaar of zeg in 2010) gericht mee bezig wilt houden, omdat daar jouw passie ligt.
  • Maak vanuit deze focus een lijst van dingen die je NIET meer moet doen, om geinspireerd en vol creativiteit aan je kernactiviteiten toe te komen en je dus tijd overhoudt voor wat je WEL wilt realiseren. Weeg af of je ze gewoon kunt schrappen of dat je er een oplossing voor wilt vinden die jou tijd oplevert.
inspiratiedagen

In feite combineren we psychologie, kunst en natuur met ‘het ervaren’. We werken met methodieken als systemisch werk (familieopstellingen), TA, NLP en onze achtergrond en ervaring als kunsthistoricus (Wietske) en psychologe en organisatieadviseur (Andrea) komen ons daarbij goed van pas.
 
Een inspirerende creatieve zomergroet,
namens InnerCompas Opleidingen
Wietske Jansen Schoonhoven en Andrea Slee
Wil je je 'inspiratieblok' verhelpen door een flinke impuls, wil je ervaren hoe je moeiteloos toegang krijgt tot creatieviteit om je professionele effectiviteit en dus succes te vergroten?

Kom dan naar een van de (we werken veel met beeldende kunst) van InnerCompas Opleidingen.

Kijk snel op onze voor de eerste inspiratiedag en meld je meteen aan, want de eerste plaatsen zijn al vergeven. Je komt geïnspireerd uit deze dag en je zult hier blijvend profijt van hebben in je werk en leven.
 
Kun je deze e-mail niet goed lezen? Klik dan hier.
Beste lezer,

Hoe gaat het met je? Geniet je ook al van de zomer, de warmte, de bloemen die volop bloeien en zich laten zien? Wij allebei wel! En we voelen de inspiratie en creativiteit in onszelf met hernieuwde kracht stromen. Dat leidt tot mooie dingen en resultaten die gezien mogen worden! Wij hopen dat jij je ook zo kunt laten inspireren door de zomersekriebels, die roepen om rust en refocus om dan met nieuwe kracht verder te gaan.

Het probleem is vaak dat je je inspiratie en daardoor je creativiteit verliest, dat je vast komt te zitten en dat er geen ruimte en tijd meer is om jezelf terug te roepen en inspiratie te laten stromen, door je gedachten, je lichaam en al je zintuigen. Hoe komt dat? En vooral hoe krijg je het weer terug? is wellicht een vraag die je jezelf wanhopig stelt..... We bieden je in deze nieuwsbrief meteen al 6 tips om je inspiratie en creativiteit te hervinden en te verdiepen via de inspiratiedagen vanaf mei 2010. Lees snel verder.

Hoe onstaat een inspiratieblokkade?
Wij merken dat we eigenlijk zo veel leuk vinden…onze gezinnen (nou ja, meestal), werk (de volgorde wisselt wel eens), kunst, yoga, psychologie, dans, film, toneel, vriendinnen, lezen …zo kunnen we nog wel een tijdje doorgaan. Het gevaar is dat we allebei in die veelheid van dingen die we leuk vinden gefragmenteerd raken en onze focus verliezen. Dit heet ook wel multitasking, iets dat vrouwen meer doen en beter blijken te kunnen dan mannen. Routine neemt de gang van zaken over, inspiratie droogt op en voordat we het door hebben zitten we op de ‘survival mode’. In werk en gezin willen we allebei, nee, moeten we inspireren..... herkenbaar? Zo komen we regelmatig bij de vraag: maar wie en wat inspireert de professional, de leidinggevende, de kunstenaar, de ontwerper? Hoe kom je van je 'inspiratieblok' af?

Inmiddels hebben we geleerd om bij de eerste tekenen van inspiratieverlies krachtig in te grijpen. Ik doe te veel, ik voel te weinig…waar kan ik snoeien? Zodat er weer vrije ruimte ontstaat.
 
Wietske en Andrea: "wij hebben de stilte - het niets - zo nodig!"
"De sleutel tot beheersing is altijd stilte, op alle niveaus, want in stilte worden we gevoelig voor vibraties en door deze gevoeligheid zijn we in staat ze op te vangen". Sri Aurobindo.

Om weer tot de essentie te komen - wat willen we echt? Waar zit onze eigen ‘trilling’, waar voelen wij - ieder voor zich - passie? - hebben we tijd nodig, en stilte. Tegen onze neiging in – want wij allebei op onze eigen manier denken dat we geen tijd hebben voor - de duinen intrekken, onze yoga oefeningen verlengen, mediteren, wandelen, schilderen, lezen, kijken, alleen maar kijken. En meer actief: vrijen, nog meer vrijen, vriendinnen opzoeken, ruggensteun organiseren en inspiratie opdoen in galeries en musea. Kortom, eat, pray, love!

Groeien is snoeien!
Tijdmaken is niet altijd makkelijk, maar ja ...groeien vraagt grondig snoeien. Een principe uit de natuur. Er moet gesnoeid worden om planten, bomen en bloemen tot bloei te laten komen. Een mooie metafoor is het verhaal van Gaia, de oermoeder, de Aarde, die ontstond uit de Chaos aan het begin der tijden van de Griekse mythologie. Het verhaal gaat dat Gaia uit haar schoot het zwaard schiep om haar kinderen en zichzelf te verdedigen tegen haar zoon en echtgenoot (!) Ouranos. Zij staat voor moederliefde en de bereidheid om te snijden – zelfs in het eigen vlees – als het er werkelijk op aankomt.
 
Wat wil jij nu echt?
Als wij onszelf die vraag stellen wordt het simpel: met mensen werken via beeldende kunst en daardoor inspireren, leidinggevenden en creatieve professionals begeleiden op hun pad naar groei en ontwikkeling in zichzelf en hun creatieve expressieve proces. Dat raakt onze harten, beweegt onze zielen en kan de inspiratie weer doen stromen. Focus is een hartthema! Als het hart er onvoldoende bij is, gebeurt er te weinig.

Steeds weer hebben ook wij ons van binnen diep te verbinden met de keuzes die we maken (en natuurlijk, net als bij iedereen blijven er dan nog genoeg dingen over die gewoon moeten gebeuren: de was, de boodschappen, opruimen, de belasting…). Als dat een tijd lang onvoldoende lukt, kunnen we ons ongeïnspireerd en vlak voelen. Alles gaat zijn gangetje, niks aan de hand.... Dat willen wij in ieder geval ECHT niet, jij toch ook niet?

Wat doe je eraan?

6 Tips om te focussen
  • Onderbreek je stroom van bezigheden, zodat het zelf te voorschijn kan komen. Doe dat door elke dag minstens een half uur NIETS te doen, door te mediteren, te lezen, te wandelen, even in de zon te zitten of iets anders wat jou ruimte geeft in je hoofd en je hart en je tot stilstand of tot traagheid brengt!
  • Bewoon je lichaam meer dan je nu doet: eet je als je trek hebt? Plas je als je aandrang voelt, vrij je als je zin hebt, vertel je het als iets je zenuwachtig of onrustig maakt? Hoe adem je? Meestal hoog in je lijf of meestal diep? Begin nu meteen met letten op je lijfsignalen, zelfs op de kleinste en geef er als het kan zo snel mogelijk gehoor aan. Je lijf houdt namelijk op met signalen te geven als jij niet luistert en dan vertrekt je ziel. Dus bewoon jezelf.
  • Wandel elke dag een stukje en kijk..... kijk naar wat je ziet, luister naar wat je hoort, ruik de regen, ruik de eerste zonnige dagen, de bloesem geuren van dit moment, neem het in je op en adem diep in en diep uit. Voel hoe de natuur je rust laat terugkeren en jij meer in je lichaam komt.
  • Neem voor drie sessies een coach, laat je eens per week masseren, volg een opleiding of een inspirerende workshop voor vrouwen. Doe iets om je perspectief te verruimen en jezelf te voeden op geestelijk, emotioneel en fysiek vlak.
  • Herkies dan je focus, waar je je in je leven (bijvoorbeeld: het komende halfjaar of zeg in 2010) gericht mee bezig wilt houden, omdat daar jouw passie ligt.
  • Maak vanuit deze focus een lijst van dingen die je NIET meer moet doen, om geinspireerd en vol creativiteit aan je kernactiviteiten toe te komen en je dus tijd overhoudt voor wat je WEL wilt realiseren. Weeg af of je ze gewoon kunt schrappen of dat je er een oplossing voor wilt vinden die jou tijd oplevert.
inspiratiedagen

In feite combineren we psychologie, kunst en natuur met ‘het ervaren’. We werken met methodieken als systemisch werk (familieopstellingen), TA, NLP en onze achtergrond en ervaring als kunsthistoricus (Wietske) en psychologe en organisatieadviseur (Andrea) komen ons daarbij goed van pas.
 
Een inspirerende creatieve zomergroet,
namens InnerCompas Opleidingen
Wietske Jansen Schoonhoven en Andrea Slee
Wil je je 'inspiratieblok' verhelpen door een flinke impuls, wil je ervaren hoe je moeiteloos toegang krijgt tot creatieviteit om je professionele effectiviteit en dus succes te vergroten?

Kom dan naar een van de (we werken veel met beeldende kunst) van InnerCompas Opleidingen.

Kijk snel op onze voor de eerste inspiratiedag en meld je meteen aan, want de eerste plaatsen zijn al vergeven. Je komt geïnspireerd uit deze dag en je zult hier blijvend profijt van hebben in je werk en leven.
 
Kun je deze e-mail niet goed lezen? Klik dan hier.
Beste lezer,

Hoe gaat het met je? Geniet je ook al van de zomer, de warmte, de bloemen die volop bloeien en zich laten zien? Wij allebei wel! En we voelen de inspiratie en creativiteit in onszelf met hernieuwde kracht stromen. Dat leidt tot mooie dingen en resultaten die gezien mogen worden! Wij hopen dat jij je ook zo kunt laten inspireren door de zomersekriebels, die roepen om rust en refocus om dan met nieuwe kracht verder te gaan.

Het probleem is vaak dat je je inspiratie en daardoor je creativiteit verliest, dat je vast komt te zitten en dat er geen ruimte en tijd meer is om jezelf terug te roepen en inspiratie te laten stromen, door je gedachten, je lichaam en al je zintuigen. Hoe komt dat? En vooral hoe krijg je het weer terug? is wellicht een vraag die je jezelf wanhopig stelt..... We bieden je in deze nieuwsbrief meteen al 6 tips om je inspiratie en creativiteit te hervinden en te verdiepen via de inspiratiedagen vanaf mei 2010. Lees snel verder.

Hoe onstaat een inspiratieblokkade?
Wij merken dat we eigenlijk zo veel leuk vinden…onze gezinnen (nou ja, meestal), werk (de volgorde wisselt wel eens), kunst, yoga, psychologie, dans, film, toneel, vriendinnen, lezen …zo kunnen we nog wel een tijdje doorgaan. Het gevaar is dat we allebei in die veelheid van dingen die we leuk vinden gefragmenteerd raken en onze focus verliezen. Dit heet ook wel multitasking, iets dat vrouwen meer doen en beter blijken te kunnen dan mannen. Routine neemt de gang van zaken over, inspiratie droogt op en voordat we het door hebben zitten we op de ‘survival mode’. In werk en gezin willen we allebei, nee, moeten we inspireren..... herkenbaar? Zo komen we regelmatig bij de vraag: maar wie en wat inspireert de professional, de leidinggevende, de kunstenaar, de ontwerper? Hoe kom je van je 'inspiratieblok' af?

Inmiddels hebben we geleerd om bij de eerste tekenen van inspiratieverlies krachtig in te grijpen. Ik doe te veel, ik voel te weinig…waar kan ik snoeien? Zodat er weer vrije ruimte ontstaat.
 
Wietske en Andrea: "wij hebben de stilte - het niets - zo nodig!"
"De sleutel tot beheersing is altijd stilte, op alle niveaus, want in stilte worden we gevoelig voor vibraties en door deze gevoeligheid zijn we in staat ze op te vangen". Sri Aurobindo.

Om weer tot de essentie te komen - wat willen we echt? Waar zit onze eigen ‘trilling’, waar voelen wij - ieder voor zich - passie? - hebben we tijd nodig, en stilte. Tegen onze neiging in – want wij allebei op onze eigen manier denken dat we geen tijd hebben voor - de duinen intrekken, onze yoga oefeningen verlengen, mediteren, wandelen, schilderen, lezen, kijken, alleen maar kijken. En meer actief: vrijen, nog meer vrijen, vriendinnen opzoeken, ruggensteun organiseren en inspiratie opdoen in galeries en musea. Kortom, eat, pray, love!

Groeien is snoeien!
Tijdmaken is niet altijd makkelijk, maar ja ...groeien vraagt grondig snoeien. Een principe uit de natuur. Er moet gesnoeid worden om planten, bomen en bloemen tot bloei te laten komen. Een mooie metafoor is het verhaal van Gaia, de oermoeder, de Aarde, die ontstond uit de Chaos aan het begin der tijden van de Griekse mythologie. Het verhaal gaat dat Gaia uit haar schoot het zwaard schiep om haar kinderen en zichzelf te verdedigen tegen haar zoon en echtgenoot (!) Ouranos. Zij staat voor moederliefde en de bereidheid om te snijden – zelfs in het eigen vlees – als het er werkelijk op aankomt.
 
Wat wil jij nu echt?
Als wij onszelf die vraag stellen wordt het simpel: met mensen werken via beeldende kunst en daardoor inspireren, leidinggevenden en creatieve professionals begeleiden op hun pad naar groei en ontwikkeling in zichzelf en hun creatieve expressieve proces. Dat raakt onze harten, beweegt onze zielen en kan de inspiratie weer doen stromen. Focus is een hartthema! Als het hart er onvoldoende bij is, gebeurt er te weinig.

Steeds weer hebben ook wij ons van binnen diep te verbinden met de keuzes die we maken (en natuurlijk, net als bij iedereen blijven er dan nog genoeg dingen over die gewoon moeten gebeuren: de was, de boodschappen, opruimen, de belasting…). Als dat een tijd lang onvoldoende lukt, kunnen we ons ongeïnspireerd en vlak voelen. Alles gaat zijn gangetje, niks aan de hand.... Dat willen wij in ieder geval ECHT niet, jij toch ook niet?

Wat doe je eraan?

6 Tips om te focussen
  • Onderbreek je stroom van bezigheden, zodat het zelf te voorschijn kan komen. Doe dat door elke dag minstens een half uur NIETS te doen, door te mediteren, te lezen, te wandelen, even in de zon te zitten of iets anders wat jou ruimte geeft in je hoofd en je hart en je tot stilstand of tot traagheid brengt!
  • Bewoon je lichaam meer dan je nu doet: eet je als je trek hebt? Plas je als je aandrang voelt, vrij je als je zin hebt, vertel je het als iets je zenuwachtig of onrustig maakt? Hoe adem je? Meestal hoog in je lijf of meestal diep? Begin nu meteen met letten op je lijfsignalen, zelfs op de kleinste en geef er als het kan zo snel mogelijk gehoor aan. Je lijf houdt namelijk op met signalen te geven als jij niet luistert en dan vertrekt je ziel. Dus bewoon jezelf.
  • Wandel elke dag een stukje en kijk..... kijk naar wat je ziet, luister naar wat je hoort, ruik de regen, ruik de eerste zonnige dagen, de bloesem geuren van dit moment, neem het in je op en adem diep in en diep uit. Voel hoe de natuur je rust laat terugkeren en jij meer in je lichaam komt.
  • Neem voor drie sessies een coach, laat je eens per week masseren, volg een opleiding of een inspirerende workshop voor vrouwen. Doe iets om je perspectief te verruimen en jezelf te voeden op geestelijk, emotioneel en fysiek vlak.
  • Herkies dan je focus, waar je je in je leven (bijvoorbeeld: het komende halfjaar of zeg in 2010) gericht mee bezig wilt houden, omdat daar jouw passie ligt.
  • Maak vanuit deze focus een lijst van dingen die je NIET meer moet doen, om geinspireerd en vol creativiteit aan je kernactiviteiten toe te komen en je dus tijd overhoudt voor wat je WEL wilt realiseren. Weeg af of je ze gewoon kunt schrappen of dat je er een oplossing voor wilt vinden die jou tijd oplevert.
inspiratiedagen

In feite combineren we psychologie, kunst en natuur met ‘het ervaren’. We werken met methodieken als systemisch werk (familieopstellingen), TA, NLP en onze achtergrond en ervaring als kunsthistoricus (Wietske) en psychologe en organisatieadviseur (Andrea) komen ons daarbij goed van pas.
 
Een inspirerende creatieve zomergroet,
namens InnerCompas Opleidingen
Wietske Jansen Schoonhoven en Andrea Slee
Wil je je 'inspiratieblok' verhelpen door een flinke impuls, wil je ervaren hoe je moeiteloos toegang krijgt tot creatieviteit om je professionele effectiviteit en dus succes te vergroten?

Kom dan naar een van de (we werken veel met beeldende kunst) van InnerCompas Opleidingen.

Kijk snel op onze voor de eerste inspiratiedag en meld je meteen aan, want de eerste plaatsen zijn al vergeven. Je komt geïnspireerd uit deze dag en je zult hier blijvend profijt van hebben in je werk en leven.
 
Kun je deze e-mail niet goed lezen? Klik dan hier.
Beste lezer,

Hoe gaat het met je? Geniet je ook al van de zomer, de warmte, de bloemen die volop bloeien en zich laten zien? Wij allebei wel! En we voelen de inspiratie en creativiteit in onszelf met hernieuwde kracht stromen. Dat leidt tot mooie dingen en resultaten die gezien mogen worden! Wij hopen dat jij je ook zo kunt laten inspireren door de zomersekriebels, die roepen om rust en refocus om dan met nieuwe kracht verder te gaan.

Het probleem is vaak dat je je inspiratie en daardoor je creativiteit verliest, dat je vast komt te zitten en dat er geen ruimte en tijd meer is om jezelf terug te roepen en inspiratie te laten stromen, door je gedachten, je lichaam en al je zintuigen. Hoe komt dat? En vooral hoe krijg je het weer terug? is wellicht een vraag die je jezelf wanhopig stelt..... We bieden je in deze nieuwsbrief meteen al 6 tips om je inspiratie en creativiteit te hervinden en te verdiepen via de inspiratiedagen vanaf mei 2010. Lees snel verder.

Hoe onstaat een inspiratieblokkade?
Wij merken dat we eigenlijk zo veel leuk vinden…onze gezinnen (nou ja, meestal), werk (de volgorde wisselt wel eens), kunst, yoga, psychologie, dans, film, toneel, vriendinnen, lezen …zo kunnen we nog wel een tijdje doorgaan. Het gevaar is dat we allebei in die veelheid van dingen die we leuk vinden gefragmenteerd raken en onze focus verliezen. Dit heet ook wel multitasking, iets dat vrouwen meer doen en beter blijken te kunnen dan mannen. Routine neemt de gang van zaken over, inspiratie droogt op en voordat we het door hebben zitten we op de ‘survival mode’. In werk en gezin willen we allebei, nee, moeten we inspireren..... herkenbaar? Zo komen we regelmatig bij de vraag: maar wie en wat inspireert de professional, de leidinggevende, de kunstenaar, de ontwerper? Hoe kom je van je 'inspiratieblok' af?

Inmiddels hebben we geleerd om bij de eerste tekenen van inspiratieverlies krachtig in te grijpen. Ik doe te veel, ik voel te weinig…waar kan ik snoeien? Zodat er weer vrije ruimte ontstaat.
 
Wietske en Andrea: "wij hebben de stilte - het niets - zo nodig!"
"De sleutel tot beheersing is altijd stilte, op alle niveaus, want in stilte worden we gevoelig voor vibraties en door deze gevoeligheid zijn we in staat ze op te vangen". Sri Aurobindo.

Om weer tot de essentie te komen - wat willen we echt? Waar zit onze eigen ‘trilling’, waar voelen wij - ieder voor zich - passie? - hebben we tijd nodig, en stilte. Tegen onze neiging in – want wij allebei op onze eigen manier denken dat we geen tijd hebben voor - de duinen intrekken, onze yoga oefeningen verlengen, mediteren, wandelen, schilderen, lezen, kijken, alleen maar kijken. En meer actief: vrijen, nog meer vrijen, vriendinnen opzoeken, ruggensteun organiseren en inspiratie opdoen in galeries en musea. Kortom, eat, pray, love!

Groeien is snoeien!
Tijdmaken is niet altijd makkelijk, maar ja ...groeien vraagt grondig snoeien. Een principe uit de natuur. Er moet gesnoeid worden om planten, bomen en bloemen tot bloei te laten komen. Een mooie metafoor is het verhaal van Gaia, de oermoeder, de Aarde, die ontstond uit de Chaos aan het begin der tijden van de Griekse mythologie. Het verhaal gaat dat Gaia uit haar schoot het zwaard schiep om haar kinderen en zichzelf te verdedigen tegen haar zoon en echtgenoot (!) Ouranos. Zij staat voor moederliefde en de bereidheid om te snijden – zelfs in het eigen vlees – als het er werkelijk op aankomt.
 
Wat wil jij nu echt?
Als wij onszelf die vraag stellen wordt het simpel: met mensen werken via beeldende kunst en daardoor inspireren, leidinggevenden en creatieve professionals begeleiden op hun pad naar groei en ontwikkeling in zichzelf en hun creatieve expressieve proces. Dat raakt onze harten, beweegt onze zielen en kan de inspiratie weer doen stromen. Focus is een hartthema! Als het hart er onvoldoende bij is, gebeurt er te weinig.

Steeds weer hebben ook wij ons van binnen diep te verbinden met de keuzes die we maken (en natuurlijk, net als bij iedereen blijven er dan nog genoeg dingen over die gewoon moeten gebeuren: de was, de boodschappen, opruimen, de belasting…). Als dat een tijd lang onvoldoende lukt, kunnen we ons ongeïnspireerd en vlak voelen. Alles gaat zijn gangetje, niks aan de hand.... Dat willen wij in ieder geval ECHT niet, jij toch ook niet?

Wat doe je eraan?

6 Tips om te focussen
  • Onderbreek je stroom van bezigheden, zodat het zelf te voorschijn kan komen. Doe dat door elke dag minstens een half uur NIETS te doen, door te mediteren, te lezen, te wandelen, even in de zon te zitten of iets anders wat jou ruimte geeft in je hoofd en je hart en je tot stilstand of tot traagheid brengt!
  • Bewoon je lichaam meer dan je nu doet: eet je als je trek hebt? Plas je als je aandrang voelt, vrij je als je zin hebt, vertel je het als iets je zenuwachtig of onrustig maakt? Hoe adem je? Meestal hoog in je lijf of meestal diep? Begin nu meteen met letten op je lijfsignalen, zelfs op de kleinste en geef er als het kan zo snel mogelijk gehoor aan. Je lijf houdt namelijk op met signalen te geven als jij niet luistert en dan vertrekt je ziel. Dus bewoon jezelf.
  • Wandel elke dag een stukje en kijk..... kijk naar wat je ziet, luister naar wat je hoort, ruik de regen, ruik de eerste zonnige dagen, de bloesem geuren van dit moment, neem het in je op en adem diep in en diep uit. Voel hoe de natuur je rust laat terugkeren en jij meer in je lichaam komt.
  • Neem voor drie sessies een coach, laat je eens per week masseren, volg een opleiding of een inspirerende workshop voor vrouwen. Doe iets om je perspectief te verruimen en jezelf te voeden op geestelijk, emotioneel en fysiek vlak.
  • Herkies dan je focus, waar je je in je leven (bijvoorbeeld: het komende halfjaar of zeg in 2010) gericht mee bezig wilt houden, omdat daar jouw passie ligt.
  • Maak vanuit deze focus een lijst van dingen die je NIET meer moet doen, om geinspireerd en vol creativiteit aan je kernactiviteiten toe te komen en je dus tijd overhoudt voor wat je WEL wilt realiseren. Weeg af of je ze gewoon kunt schrappen of dat je er een oplossing voor wilt vinden die jou tijd oplevert.
inspiratiedagen

In feite combineren we psychologie, kunst en natuur met ‘het ervaren’. We werken met methodieken als systemisch werk (familieopstellingen), TA, NLP en onze achtergrond en ervaring als kunsthistoricus (Wietske) en psychologe en organisatieadviseur (Andrea) komen ons daarbij goed van pas.
 
Een inspirerende creatieve zomergroet,
namens InnerCompas Opleidingen
Wietske Jansen Schoonhoven en Andrea Slee
Wil je je 'inspiratieblok' verhelpen door een flinke impuls, wil je ervaren hoe je moeiteloos toegang krijgt tot creatieviteit om je professionele effectiviteit en dus succes te vergroten?

Kom dan naar een van de (we werken veel met beeldende kunst) van InnerCompas Opleidingen.

Kijk snel op onze voor de eerste inspiratiedag en meld je meteen aan, want de eerste plaatsen zijn al vergeven. Je komt geïnspireerd uit deze dag en je zult hier blijvend profijt van hebben in je werk en leven.
 
Kun je deze e-mail niet goed lezen? Klik dan hier.
Beste lezer,

Hoe gaat het met je? Geniet je ook al van de zomer, de warmte, de bloemen die volop bloeien en zich laten zien? Wij allebei wel! En we voelen de inspiratie en creativiteit in onszelf met hernieuwde kracht stromen. Dat leidt tot mooie dingen en resultaten die gezien mogen worden! Wij hopen dat jij je ook zo kunt laten inspireren door de zomersekriebels, die roepen om rust en refocus om dan met nieuwe kracht verder te gaan.

Het probleem is vaak dat je je inspiratie en daardoor je creativiteit verliest, dat je vast komt te zitten en dat er geen ruimte en tijd meer is om jezelf terug te roepen en inspiratie te laten stromen, door je gedachten, je lichaam en al je zintuigen. Hoe komt dat? En vooral hoe krijg je het weer terug? is wellicht een vraag die je jezelf wanhopig stelt..... We bieden je in deze nieuwsbrief meteen al 6 tips om je inspiratie en creativiteit te hervinden en te verdiepen via de inspiratiedagen vanaf mei 2010. Lees snel verder.

Hoe onstaat een inspiratieblokkade?
Wij merken dat we eigenlijk zo veel leuk vinden…onze gezinnen (nou ja, meestal), werk (de volgorde wisselt wel eens), kunst, yoga, psychologie, dans, film, toneel, vriendinnen, lezen …zo kunnen we nog wel een tijdje doorgaan. Het gevaar is dat we allebei in die veelheid van dingen die we leuk vinden gefragmenteerd raken en onze focus verliezen. Dit heet ook wel multitasking, iets dat vrouwen meer doen en beter blijken te kunnen dan mannen. Routine neemt de gang van zaken over, inspiratie droogt op en voordat we het door hebben zitten we op de ‘survival mode’. In werk en gezin willen we allebei, nee, moeten we inspireren..... herkenbaar? Zo komen we regelmatig bij de vraag: maar wie en wat inspireert de professional, de leidinggevende, de kunstenaar, de ontwerper? Hoe kom je van je 'inspiratieblok' af?

Inmiddels hebben we geleerd om bij de eerste tekenen van inspiratieverlies krachtig in te grijpen. Ik doe te veel, ik voel te weinig…waar kan ik snoeien? Zodat er weer vrije ruimte ontstaat.
 
Wietske en Andrea: "wij hebben de stilte - het niets - zo nodig!"
"De sleutel tot beheersing is altijd stilte, op alle niveaus, want in stilte worden we gevoelig voor vibraties en door deze gevoeligheid zijn we in staat ze op te vangen". Sri Aurobindo.

Om weer tot de essentie te komen - wat willen we echt? Waar zit onze eigen ‘trilling’, waar voelen wij - ieder voor zich - passie? - hebben we