Website versie Wat een Noor en een paard met elkaar gemeen hebben

De kracht van aandacht

E-zine van Ride for Fun
Jaargang 3, nummer 2, 12 februari 2012

In dit nummer

Hoofdartikel: Wat een Noor en een paard met elkaar gemeen hebben
Actueel: Bijrijder gezocht
Bericht van Albertien: Bevroren stalgenoot

Dit e-zine verschijnt iedere vier weken. het gerust door aan anderen waarvoor de inhoud ook interessant kan zijn. Dank alvast! Mail je liever de link door of wil je reageren op mijn blog? Dat vind je hier.

Bevroren stalgenoot

Beste ,

Het lijkt erop dat de dooi in zicht is. Gelukkig maar, want hier worden steeds meer binnenmaneges onbegaanbaar. Ik heb zelf gisteren nog wel les kunnen geven, maar de regiokampioenschappen springen zijn hier afgelast. Daar was de bodem te hard, maar ik heb ook al woestijnachtige taferelen gezien.

Met al die vorst en mensen die met de hand water moeten geven moest ik denken aan Rik (mijn eerste paard) en een van zijn humoristische acties. Op onze eerste stal hadden wij een onaangename stalgenoot. Iedere zondag zadelde hij zijn paard, scheurde in volle galop naar de 5 km verderop gelegen kroeg en liet zich daar vollopen. Dan hees hij zich weer in het zadel en sjokte het paard terug naar stal. Dat zondaguitje was het enige moment in de week dat zijn paard de stal uit kwam.

Behalve zijn paard op- en afzadelen deed de onaangename stalgenoot nooit iets op stal. Tot die ene, steenkoude zondagochtend. De drinkbakken waren bevroren en de stalgenoot hielp zomaar met water geven. We wisten niet wat we zagen.

Mijn altijd blije Rik had allang bedacht dat dit een vervelende meneer was. Dus toen de onaangename stalgenoot hem de emmer voorhield, nam hij geen slok maar pakte meteen de rand van de emmer en smeet het ijskoude water pardoes over de stalgenoot. Ik zie het nog gebeuren :-). De onaangename stalgenoot droop bibberend en erg boos af. Zijn paard moest het helaas zonder het wekelijkse uitje stellen.

Hartelijke groet,

Albertien 't Hoen

Bijrijder gezocht

In Noordijk (bij Neede, Gelderland) is een pittige warmbloedmerrie van 1.63 m dringend op zoek naar een ervaren bijrijder. Ook een bijrijder voor maar eens per week is welkom! Het paard houdt van buitenrijden en haar eigenaresse vindt het fijn als je dat met haar wil doen. Weet je iemand of heb je zelf interesse, neem dan contact met me op. Ik mail je dan de contactgegevens van de eigenaresse.

Wat een Noor en een paard met elkaar gemeen hebben

Aantal woorden: 708
Gemiddeld benodigde leestijd: 3 minuten

Wat een winterweer is het. Dit is weer voor andere sporten dan paardrijden. Voor schaatsen, sleeën en skiën bijvoorbeeld. Hier ligt weinig sneeuw, maar is de kikkerpoel prachtig bevroren. Op dat mini-ijsbaantje deed ik voor het eerst in meer dan een kwart eeuw een voorzichtige schaatspoging :-). Dat was super leuk om te doen!

Na afloop van de ijspret bedacht ik me dat de geleende noren van mijn zus en een paard meer met elkaar gemeen hebben dan je zou denken. Ik kwam met het schaatsen dingen tegen die ik ook bij mezelf of anderen tegenkom met paardrijden. Dus daar gaat ie:

Rustige omgeving

Op een echte ijsbaan had ik niet durven schaatsen, dan zou ik bang zijn dat ik ondersteboven geschaatst wordt. Op ons mini-ijsbaantje hoefde ik alleen op mijzelf te letten. De anderen zorgden wel dat ze uit mijn buurt bleven.

Met paardrijden is het niet anders. Als je niet zo'n held bent of een fris paard hebt is het fijn als er rust in de rijbaan heerst. Dan kun jij je op je paard en jezelf concentreren zonder steeds de rest in de gaten te moeten houden.

Veiligheid voorop

Het klinkt misschien stom, maar ik begon dus met een stoel te schaatsen. Ik ben nogal blessuregevoelig en heb een 'schaatsongeschikte' enkel. Dan kun je wel heel wild allerlei dingen gaan doen, maar je kunt ook voorzichtig beginnen.

Met paardrijden kun je wel heel stoer op dat woest snurkende dier gaan zitten, maar voor je veiligheid is het dan slimmer als je eerst even longeert. Meestal is dat voor je paard ook fijner, even gek doen en dan geconcentreerd aan de slag.

Luister naar aanwijzingen

Mijn zus is goed in schaatsen, dus die wierp zich meteen op als mijn persoonlijke trainer ;-). Haar aanwijzing "Als een aap" en haar overvloedige apendemo's (lachen!) hielpen mij enorm. Mede dankzij haar bleef ik ook zonder stoel op de been.

Natuurlijk hoef je met paardrijden niet naar iedereen te luisteren (er staan immers vaak veel uitstekende stuurlui aan de kant ;-)). Maar soms geeft iemand je zomaar een echt goede aanwijzing. Doe daar dan iets mee.

Voel wat je doet

Mijn neefje leerde met minimale aanwijzingen in een dag schaatsen. Hij voelde gewoon heel geconcentreerd wat hij deed en puzzelde rustig uit wat voor hem werkte en wat niet. Ik was me ook bewust van mijn lichaam, maar mijn progressie was wat minder spectaculair ;-).

Paardrijden is een gevoelssport bij uitstek. Concentreer je, voel wat je doet, wat werkt en wat niet.

Blijf in het nu

Mijn neefje schaatste een week nadat hij met schaatsen begon zijn eerste rondrit. Daar was hij echt niet mee bezig tijdens zijn eerste schaatspogingen. Maar goed ook, want dat leidt hartstikke af. Net zoals wanneer ik bezig zou zijn met het verleden: "vroeger kon ik leuke figuren schaatsen en nu vind ik op de been blijven al moeilijk".

Tijdens paardrijden werkt in het nu blijven ook het beste. Je als herintredende ruiter boos maken omdat het vroeger allemaal veel makkelijker ging laat je niet beter of leuker paardrijden. En nu al stressen over die wedstrijd over vier weken helpt ook niet.

Stop bijtijds

Ik ben helemaal niet gewend om te schaatsen, dus mijn kuitspieren verzuurden in no-time. Ik had helemaal bibberbenen. Na een poosje gezeten te hebben kon ik er nog even tegenaan, maar daarna was het mooi geweest. Ik heb maar heel even geschaatst en mijn spieren waren toch echt moe.

Bij paardrijden is dat extra moeilijk. Je moet niet alleen op jezelf letten, maar ook op je paard. Voel aan hoe ver je kunt gaan en stop bijtijds. Denk niet te snel dat je te kort getraind hebt; het moment om te stoppen kan per training heel verschillend zijn.

Geniet en geniet na!

Ik had bijna continu een grijns van oor tot oor. Ik vond het zo geweldig om te doen. Twee dagen later zat ik nog helemaal te genieten ervan.

Met paardrijden is het niet altijd genieten, maar vaak wel. Doe dat dan ook en laat je paard mee genieten. Vergeet ook niet na de tijd nog eens te doorleven wat er nou zo fijn was aan je training. Noteer dat, zodat het blijft hangen en je er ook in mindere momenten op terug kunt vallen.

Vond je dit artikel de moeite waard? Dan is een van de volgende artikelen misschien ook iets voor jou:

Over Ride for Fun

Ride for Fun is opgericht door Albertien 't Hoen. Inmiddels wordt het gedachtegoed van Ride for Fun door steeds meer mensen ondersteund. Zij geloven dat paardrijden leuker en beter kan voor ruiter en paard en zetten zich daar gezamenlijk voor in.

Albertien volgde instructeursopleidingen van onder meer ORUN en Centered Riding en heeft ruim 20 jaar ervaring als jurylid in de basiswedstrijdsport (IM). Zij beschikt over een internationaal trainerspaspoort en een KNHS-licentie en is aangesloten bij NLCoach, Nobco en EMCC.

Je ontvangt deze e-mail omdat je je erop geabonneerd hebt met deze gegevens: , . Je kunt deze gegevens zelf . Afmelden kan 24 uur per dag via . Heb je deze e-mail doorgestuurd gekregen? Neem dan zelf een abonnement.

Ride for Fun
Holthuizerstraat 27
7482 ES Haaksbergen
tel. 06 51 70 32 99 / (o74) 357 55 93
KvK 08178359
e-mail contact@rideforfun.nl
www.rideforfun.nl