- Voeg me toe in je adresboek -
Nieuws
Beste 

Ik weet niet of je schoolgaande kinderen hebt, maar als dat zo is dan weet je hoeveel papieren je iedere week weer krijgt met luizenbriefjes, geplande uitstapjes, alle do's en dont's, het laatste nieuws etc.

Ik zat het met een half oog eens door te nemen, totdat er ineens bijna letterlijk iets 'uitsprong'. In een lijstje met aangeboden stoere boysdance tot feeerieke meisjesdans zag ik ineens staan: Dru yoga voor volwassenen. Nou dat trok gelijk mijn aandacht en ik ben op proefles gegaan in de aula van de school van mijn dochter.

Het is een yogavorm die bij me past omdat ik van bewegen houd en je steeds in beweging bent. Ook doen we Energy Block Releases en dat zorgt voor een fijne doorstroming van je lichaam. Het duurde ook even voordat ik die avond sliep. Ik zat vol energie!

Dru yoga doe ik voor mijn lichaam, TRE spanningsreducerende oefeningen voor mijn ontspanning en (energetisch) proces.

Ik heb ook weer 5 splinternieuwe en zelfgeschreven meditaties opgenomen. Ik kreeg ineens de inspiratie om ze te schrijven en ze zijn uit mijn vingers gevloeid alsof ze 'van boven' ontvangen zijn. Ze staan mijn winkeltje onder de naam Kort en Krachtig. 

Het artikel gaat over wat heldervoelendheid nu eigenlijk is. Een vraag die me regelmatig gesteld wordt.

Veel leesplezier en warme groet, Pepine

Archief E-zines
Hier staan alle eerder verschenen E-zines op een rijtje om nog een terug te lezen.

Kijk ook even onderaan de brief voor leuke suggesties uit mijn netwerk.

PS Je ontvangt dit Ezine omdat je je hebt aangemeld voor een van mijn diensten. Afmelden gaat heel eenvoudig via de afmeldlink. Je kunt deze nieuwsbrief ook doorsturen naar een collega, vriend, vriendin of andere bekende.
In het kort
29 oktober 2013

Nieuwe Meditatie MP3 serie: Kort en Krachtig

Gratis E-books van eerder verschenen artikelen.

Laat weten hoe je een sessie, mijn zorg, hebt ervaren:
Zorggids 
Gastenboek 
TRE gastenboek


Meditatie MP3's nu met staffelkorting!
Onder begeleiding ontspannen, loslaten en opladen? Dat kan heel eenvoudig door te luisteren naar een ingsproken oefening. Ook gratisKlik hier voor mijn webshop.

Volg mij voor de laatste updates op:

Volg mij op Twitter    Bezoek Facebook pagina     Bekijk mijn LinkedIn pagina



Artikelen

 Heldervoelendheid wat is dat?




Toen iemand mij deze vraag stelde vond ik dat eigenlijk wel een hele goede vraag en ook een uitdaging om deze te beantwoorden. Want hoe leg je dat eigenlijk uit?
  Voor mij begint heldervoelendheid zowieso bij je eigen gevoel:
  • Kun je jezelf voelen
  • kun je sensaties voelen in je lichaam: tintelingen, warm, kou, pijn, ontspanning, spanning etc.
  • En hoe voelt dit voor jou als je hier een poosje je aandacht op vestigt?

Wannneer je je bewust bent van je eigen sensaties en gevoelens is dat al heel wat en kun je spreken van gevoeligheid.

Het is heel belangrijk om dit goed van jezelf te kennen. Het credo: "Ken Uzelf" een inscriptie op de tempel van Apllo in Delphi is absoluut waar en leidend. Kom ook altijd weer bij jezelf terug!

Vooral voor hooggevoelige mensen is jezelf kennen en thuiskomen bij jezelf heel belangrijk, zodat je jezelf niet verliest en alle sensaties en prikkels die je oppikt en vervolgens niets mee kunt.

Veranker jezelf (als het nodig is een paar keer per dag) op de manier die voor jou het beste past:

  • volg af en toe je ademhaling
  • of voel je Hara-punt twee vingers onder je navel en adem hier in.
  • of grond jezelf met een aardewortel
  • of vestig je aandacht op je hart en visualiseer licht vanuit je hart diep in de aarde en via je kruinchakra naar de kosmos.
  • En adem al je ballast uit die je niet meer nodig hebt, niet meer wil dragen. Het wordt liefdevol getransformeerd. Adem nieuwe liefdevolle helende energie in en vul jezelf hiermee helemaal op.
  • kies wat goed voor jou voelt en wat het het makkelijkste kunt doen.
(wil je hier hulp bij, dan kan dat heel gemakkelijk met een geleide meditatie of visualisatie)

Vervolgens is, in mijn opinie, heldervoelendheid dingen voelen, waarvan je zeker weet dat ze niet van jou zijn.

Je voelt een verschuiving in je eigen gevoel.    

Bijvoorbeeld, je voelt je ontzettend goed en vrolijk en je gaat naast iemand zitten en je stemming keldert gelijk naar beneden. Of je staat in een winkel in de rij en ineens krijg je hoofdpijn of voel je je knie. Normaal gesproken heb je geen hoofdpijn of last van je knie. Je ervaart het wel degelijk als van jezelf, maar in feite pik je het op van iemand anders.  

De kunst is om hierin onderscheid in te leren maken. Wat is van mij en wat is van de ander?
 
Hoe meer je jezelf kent, hoe meer je wist hoe je je voorheen voelde, hoe beter je dit kunt onderscheiden en ook via je verankering weer kan loslaten want: je hoeft hier niets mee.

Gewoon weer loslaten en bij jezelf terug komen.
 

Wil je er wel wat mee doen, omdat het jezelf aangaat bijv., dan kun je hier bewust voor kiezen.

Nog een stapje verder en je kunt met je heldervoelendheid subtiele energie leren waarnemen/voelen.   Een energetisch therapeut werkt met zijn/haar heldervoelendheid om blokkades in iemands energieveld en in het lichaam waar te kunnen nemen, te voelen en te kunnen behandelen. 

Meer lezen?
Hoe bevrijd je je intuitie

Alle antwoorden heb je zelf, je hoeft alleen maar te luisteren
Hoe werkt je aura als antenne?
Meeresoneren. Valkuil of gave?


Delen van dit artikel mag! 

Tweet deze mail      Facebook: vind ik leuk     Vermeld op mijn eigen LinkedIn pagina

Nieuws uit mijn Netwerk


Ardée Klinkhamer: N.E.I. Coach, Reiki en Stiltewandelingen

Leer bij Ardée  werken met de Biotensor. Ik heb deze workshop met veel plezier gevolgd en kon het geleerde gelijk toepassen bij mijzelf en in mijn dagelijks leven. Fijn om je onderbewuste bewust te maken en zo te kunnen transformeren. 

Wil je dit ook leren? Dan kan dat op donderdag 14 november of dinsdag 7 januari. (een kleine groep, dus zit snel vol en leuk als je bij aanmelding laat weten dat je via Pepine komt.)

Kirsten Balkenende: Doejij Creaties
Wil je een heel lief (kraam)cadeautje of een vrolijke (naam)slinger van vilt? Kijk eens op de kleurrijke website van Kirsten en laat je verassen door haar creaties!

Persoonlijke Stilte boodschap van Katja Linders
Voor iedereen die behoefte heeft aan een stil moment of een rustpuntje in het hectische bestaan.

Pepine van den Berg - energetisch therapeut

Ervaringsdeskundig op het gebied van Hooggevoeligheid (HSP)
Ruim 10 jaar ervaring in het geven van energetische behandelingen

Nieuw: TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises



Alle informatie snel binnen handbereik:

Energetische behandeling | TRE - Tension and Trauma Relasing Exercises  

Unieke Meditatie MP3's
 

Waardering Zorggids | Gastenboek

Artikelen in mijn weblog
Contact
Praktijk Blessed Be
Graafseweg 274
6532 ZV  Nijmegen
06-26196249
info@blessedbe.nl
www.blessedbe.nl
- Afmelden van de nieuwsbrief