Kun je deze e-mail niet lezen? Klik dan

 
 
For English please scroll.

Woensdag 3 apri 2013
Wednesday 3th of April 2013
Air-mail nummer/number 4
Jaargang/Year 1

Beste  ,

In deze Air-Mail lees je:
  • Berichtje van Marian. 
  • Hoofdartikel: Bewust leven!
  • Contact gegevens. 

Dear ,

In this Air-mail:
  • Note from Marian
  • Head article: Living with purpose!
  • About LifeCoach-AirlineCrew
Air-Mail verschijnt één keer in de 2 weken op woensdag. Je ontvangt dit e-Zine omdat je je hiervoor hebt opgegeven. Met de link onderin deze mail kun je je abonnement opzeggen of wijzigen. Deel: stuur deze Air-Mail alsjeblieft door aan die mensen voor wie het ook waardevol kan zijn.

Air-Mail comes out once every 2 weeks on Wednesday. You receive this e-Zine because you have subscribed for it. Please use the link at the bottom of this mail to unsubscribe or to change your data. Please sent this Air-Mail to people you know for whom it can be valuable to read this as well. Thank you very much!
Berichtje van Marian.
Ik hoop dat je gezellige paasdagen hebt gehad, thuis aan boord of op de route?! Waar je ook was, hoop dat het ook een beetje lekker weer was. Hier in Hoofddorp deed de zon echt een goede poging om door te breken. Tweede paasdag heb ik lekker uit de wind even heerlijk in de zon gezeten! De lente komt!! We kijken er allemaal naar uit! De maand maart was hier feest maand. Onze beide kinderen zijn dan jarig. Onze dochter is 18 geworden en onze zoon 16. Wat een leeftijden. Het zijn inmiddels zelfstandige kinderen. Emmy volwassen voor de Nederlandse wet nu! Wat gaat de tijd toch snel. Een cliché dat ik vroeger al van mijn moeder hoorde en haar moeder. Nu ervaar ik het zelf... Ik merk wel hoe bewuster ik leef, ik het gevoel heb dat het minder door mijn vingers glipt. Daar ben ik wel blij om. Het is mindset heb ik gemerkt... Het heeft voor mij wel wat oefening nodig gehad. Nu ben ik daar blij mee. Heb je daar ook behoefte aan? Zeker als je vliegt, heb je soms het gevoel dat je "stukjes" mist. Dat herinner ik mezelf nog goed... Ik nodig je uit om verder te lezen!

Met vriendelijke groet,

Hoofdartikel: Bewust leven!
Ken je dat: je leeft je leven, het gaat niet goed en het gaat niet slecht.
De tijd vliegt. Het glipt door je vingers. Oeps, het is al weer April.... je herkent dit van voorgaande jaren. Je zou zo graag "vanalles" willen. Het gebeurt niet en komt er niet van... Zoveel manieren om bewust te leven.

Laten we met iets kleins beginnen. Iets kleins maar wel met heel veel impact.
Het is bijzonder te beseffen dat je àlles hebt wat je nodig hebt, een huis, eten een leuke baan, geld scholing, veiligheid. Alles is geregeld, gezondheidszorg. En toch, steeds meer mensen hebben het gevoel dat er vanalles mist. Frustratie, onrust, vermoeidheid en stress tot gevolg. Je bent verbonden met alles en iedereen via internet. Alles binnen handbereik. Daardoor is het op de route zo gemakkelijk om de verbinding te houden.

Toch merk je steeds meer dat er iets mist.
Je herinnert jezelf tijden dat je vrolijker was, meer lol had in je leven. Dat zou je vaker willen ervaren.

*Het goede nieuws is, je hebt alles al in je!
Je hoeft het alleen maar aan te spreken! Begin met bewust uit je bed te stappen. Bewust naar jezelf in de spiegel te kijken. Bewust jezelf een goede morgen te wensen. Bewust naar jezelf te glimlachen. Bewust je eventuele huisgenoten te groeten. Bewust te ontbijten. Bewust besluiten hoe je de dag gaat invullen, plannen maken. Wellicht heb je vrij, wellicht ga je vliegen. Maakt niet uit, zorg dat je er bewust mee bezig bent.

*Voer ook uit wat je jezelf nu bewust voor neemt.
Stel je hebt in de ochtend besloten voor de avond een maaltijd te maken die je nog nooit bereid hebt. Ga bewust boodschappen doen om alle ingrediënten te halen. Ga bewust koken. Als je op de route bent, ga bewust shoppen, naar een museum, tochtje maken. Doe het bewust!

*Belangrijk: GENIET! Daar word je blij van.
Essentieel in bewust leven is bewust genieten. Het kost niets extra's en het levert je zoveel meer levensvreugde op!

*Wanneer je 's avonds weer in bed ligt, stel jezelf 3 vragen en geef daarop een eerlijk antwoord:
1 Heb ik vandaag bewust geleefd?
2 Heb ik bewust gevoeld hoe dat was?
3 Hoe voelt dat nu voor me? Maak bewust contact met wat er gebeurt in je lijf. Voel!

Kortom: Gun jezelf om bewust te leven. Het kost niets extra's. Bewust leven maakt dat je de verantwoording neemt voor jouw leven. Jij hebt de regie! Je wordt er een blijer mens van. Oefening baart kunst. Wordt een levenskunstenaar! Je kunt meteen aan de slag :-) Ik wens je succes en plezier!
Note from Marian.
I do hope you have had a lovely Easter, at home, on board or en route?! Wherever you were, I do hope the weather was nice. Here in Hoofddorp, Near Amsterdam-Schiphol-Airport, the sun really did make an effort to break through. I took the chance to sit outside, out of the wind in the sun and enjoyed it. Spring is coming. We are all longing for it!
The month of March is feast month here. Both our childeren celebrate their birthdays in March. Our daughter turned 18 and our son turned 16 years old. Grown children! Emmy is an adult now in the eyes of Duch law! Time flies. It is a cliché, my mom used to say, and her mom too. Now I am experiencing it myself... I find, the more that I live my life with purpose, the less I feel it is slipping through my fingers. I am happy with that. I've concluded that it is a mindset. It took me some exercize, but I am now at ease with it. Are you longing for that too? Especially when you’re flying, you may sometimes have the feeling that some "pieces" are missing. I remember this very well. I invite you to read on!

Kind regards,

Lead Article: Living with purpose!
Do you recognize this: you live your life, it is Ok; not good not bad.
Time flies. It is slipping through your fingers. Oops, April already... You recognize this from previous years. You would love to do lots of things. It doesn't happen..

So many ways to live a life with purpose. Let's start with something small.
Something small with a lot of impact. It is amazing to realize everything that you need; a house, food, a nice job, money, security. It is all there. Health care is organized. And yet, more and more people have the feeling that something is missing in their lives. Frustration, restlessness, boredom, and stress is the result. We are connected with everything and everybody via the internet. Everything is at our fingertips. It is so easy to keep in contact en route as well, which is nice.

However, you may have the feeling that something is missing. You remember there were times when you were more happy in life and you would like to experience it again.

* The good news is, you have got everything already!
All you need to do is to activate it! Start getting out of your bed with purpose. Look at yourself in the miror with purpose. Wish yourself a very good morning with purpose. Smile at yourself with purpose. Greet the people you live with, with purpose. Eat your breakfast with purpose. Decide with purpose what you are going to do this day. Make plans, with purpose. Maybe you are free, maybe you are flying today. It doesn't matter, make sure you do everything with purpose!

* Do what you have decided to do with purpose.
Imagine, that you decided in the morning to prepare an evening meal that you have never prepared before. Go and do your shopping with purpose to get all the ingredients. Cook with purpose. If you are en route, go shopping with purpose, go and visit a museum with purpose, go and do a tour with purpose. Do everything with purpose!

* Important: ENJOY! That is what makes you feel happy. Essential in living with purpose is to enjoy with purpose. No extra charge :-) and it brings you a lot more joy in life!

* When you are in your bed at night, ask yourself 3 questions and answer honestly:
1 Did I live with purpose today?
2 Was I conscious of how I felt living with purpose?
3 What does that feel like now? Experience your feelings and be aware of what is happening in your body!

Brief: Allow yourself to live with purpose. No extra charge :-) Living with purpose means that you are taking ownership and responsibility of your life. You are in charge! It makes you feel happy. Become an artist of life!
You can start right away :-)
Good luck and enjoy!
Over / about LifeCoach-AirlineCrew
Marian Huijsser-Verschuren.

Na 19 jaar bij KLM gevlogen te hebben, waarvan de laatste 8 jaar als senior purser, ben ik gestopt met vliegen. Ik heb me omgeschoold tot professioneel trainer en lifecoach. Ik ben expert in de vliegwereld als ook in de trainings- en lifecoach wereld.

Mijn motto: "Als je doet wat je altijd gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt"!


After 19 years of flying with KLM Royal Duch Airlines, of wich 8 years as senior purser, Marian Huijsser-Verschuren changed careers and retrained to be a professional trainer and coach. LifeCoach-AirlineCrew is both an expert in the airline-world as well as lifecoach and training world.

My device: "If you do what you've always done, you'll get what you've always got".



Lees meer op mijn website: / I invite you to read more, please visit my website:
www.lifecoach-airlinecrew.com

Voor vragen ben je van harte welkom: / You are most welcome for any questions you may have:
marian.huijsser@lifecoach-airlinecrew.com
+31-6-28830163

voor deze nieuwsbrief / Unsubscribe for this ezine