Online cursus “Moeiteloos je grenzen aangeven”

[vc_row full_width=”true” margin_top=”-50px”][vc_column][rev_slider_vc alias=”verkooppagina”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”60″ padding_bottom=”60″][vc_column css=”.vc_custom_1455976015935{padding: 40px !important;border: 4px solid #ccab6e !important;}”][vc_column_text]

“Ik vind het lastig om NEE te zeggen”

“Mijn grenzen bewaken vind ik een hele uitdaging?”

[dt_gap height=”10″ /]
[dt_divider style=”thick” /]
[dt_gap height=”40″ /]

In de online cursus “Moeiteloos je grenzen aangeven” leer je
stapsgewijs hoe jij jouw grenzen kunt voelen, bewaken én op een respectvolle en natuurlijke manier communiceert.

Je volgt deze online cursus in je eigen tempo vanuit huis.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”60″ padding_bottom=”60″ bg_color=”#f5f1eb”][vc_column width=”1/4″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]Mijn naam is Dionne Hendriks en ik help enthousiaste en positief ingestelde vrouwelijke ondernemers en professionals met het moeiteloos aangeven van grenzen zodat ze minder (werk) stress ervaren en meer tijd voor zichzelf krijgen. Ik leer ze NEE zeggen!

Grenzen aangeven was ook voor mij niet altijd vanzelfsprekend. Ik was bang om vriendschappen te verliezen, onsympathiek of egoïstisch gevonden te worden en een slechte werknemer of coach te zijn. Iedereen mocht me juist zo graag omdat ik altijd zo aardig, opgewekt en behulpzaam was. En dat wilde ik niet op het spel zetten. Ook al was ik aan het eind van mijn latijn……. Door schade en schande wijs geworden, ben ik beter voor mezelf gaan zorgen en mijn grenzen gaan bewaken. Ik zeg nu NEE als ik NEE voel en JA als ik JA voel!

Mijn leven is nu zoveel mooier, relaxter en oprechter geworden. Dat gun ik jou ook!

Daarom heb ik een eigen methode ontwikkeld en mijn kennis uit opleidingen en persoonlijke ervaringen, verwerkt in een online coachingscursus waarin je leert hoe jij jezelf op één plaatst en zorgt dat je net zo gemakkelijk NEE als JA kunt zeggen.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”3″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column][vc_column_text]

“Dankzij mijn grenzen heb ik ruimte!”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”2″ padding_top=”60″ padding_bottom=”60″ bg_position=”bottom” bg_repeat=”repeat-y” bg_image=”https://dionnehendriks.nl/wp-content/uploads/2016/02/hero-bg-1.jpg” css=”.vc_custom_1483460933108{background-image: url(https://dionnehendriks.nl/wp-content/uploads/2016/02/hero-bg-1.jpg?id=) !important;}”][vc_column][vc_column_text]

HOE ZOU HET ZIJN ALS:

[dt_gap height=”10″ /][dt_list style=”1″ bullet_position=”top” dividers=”false”][dt_list_item image=””]Je baas bent over je eigen agenda en jij zelf bepaalt aan wie jij je kostbare tijd besteedt[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je gewoon kunt uitspreken hoe je je voelt en je niet anders voor hoeft te doen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je weer de vrijheid ervaart waarnaar je verlangt[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je zonder schuldgevoel of angstgevoel je grenzen kunt aangeven[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Jij je weer energiek voelt[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je het gevoel hebt dat jouw behoeften er ook toe doen[/dt_list_item][dt_list_item image=””] Je voldoende vrije tijd maakt voor jezelf om te genieten en ontspannen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je op een natuurlijke manier “NEE” kunt zeggen tegen je kinderen, partner, familie, vrienden, collega’s, baas, klanten[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je voldoende tijd en aandacht besteedt aan je kinderen en je partner[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je kunt dealen met reacties van anderen als je NEE zegt[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je eigen pad kiest en keuzes maakt waar je 100% achter staat[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je respect van anderen ontvangt, omdat je jezelf respecteert[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Je balans ervaart tussen geven en nemen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Kortom: Het leven kunt creëren waar jij gelukkig van wordt

[/dt_list_item][/dt_list][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column][dt_testimonials padding=”0″ columns=”1″ number=”1″ category=”online-programma-enkel-2″][vc_empty_space height=”20px”][vc_btn title=”Ja, ik doe mee!” style=”outline-custom” outline_custom_color=”#ccab6e” outline_custom_hover_background=”#39322d” outline_custom_hover_text=”#ffffff” shape=”square” size=”lg” align=”center” smooth_scroll=”true” link=”url:%23!%2Fbestellen||”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”60″][vc_column][dt_fancy_title title=”Modules online cursus” title_size=”h2″ title_color=”title” separator_color=”accent”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”60″][vc_column css=”.vc_custom_1455976015935{padding: 40px !important;border: 4px solid #ccab6e !important;}”][vc_column_text][dt_list style=”1″ bullet_position=”top” dividers=”true”][dt_list_item image=””]Module 1: Maak keuzes: waar zeg je JA tegen en waar NEE[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Module 2: Lichaamswijsheid: leer de signalen van je lichaam kennen en voel je grenzen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Module 3: Neem regie: krijg grip op je belemmerende gedachten[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Module 4: Emoties de baas: omgaan met lastige emoties zoals angst, schuldgevoel en schaamte[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Module 5: Communicatie: respectvol communiceren van jouw grenzen[/dt_list_item][/dt_list][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”60″ padding_bottom=”60″ bg_color=”#f5f1eb”][vc_column][vc_column_text]

WAT KUN JE VERWACHTEN?

[dt_gap height=”10″ /][dt_list style=”1″ bullet_position=”top” dividers=”false”][dt_list_item image=””]10 weken lang deelname aan het online coachingsprogramma ‘Moeiteloos je grenzen stellen’[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Elke twee weken op vrijdag een lesmodule met een uitlegvideo, opdrachten, oefeningen, visualisaties, en nog veel meer[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Een exclusieve besloten Facebookgroep om ervaringen te delen, vragen te stellen & elkaar te inspireren en te motiveren[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Een mooi werkboek om de opdrachten in te maken[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Live Kick off middag met praktische oefeningen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Individuele skype coachsessies[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Exclusieve bonussen van Dolly Heuveling, Céline Lustig & Frederike Mewe[/dt_list_item][/dt_list][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”2″ padding_top=”60″ padding_bottom=”60″ bg_color=”#f5f1eb” bg_cover=”true” bg_image=”https://dionnehendriks.nl/wp-content/uploads/2016/02/hero-bg-2.jpg” css=”.vc_custom_1483460583753{background: #f5f1eb url(https://dionnehendriks.nl/wp-content/uploads/2016/02/hero-bg-2.jpg?id=) !important;}”][vc_column][vc_column_text]

NA DIT PROGRAMMA

[dt_gap height=”10″ /][dt_list style=”2″ bullet_position=”top” dividers=”false”][dt_list_item image=””]Weet jij hoe je kunt omgaan met angst en schuldgevoelens[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Kun je duidelijk en respectvol communiceren (verbaal en non-verbaal) waar jouw grens ligt[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Krijg jij meer regie over jouw leven en maak je keuzes die bij jou passen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Kun jij jezelf meer op de voorgrond plaatsen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Voel je sneller in je lichaam wanneer je over je grenzen gaat[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Kun jij effectief reageren op lastige reacties van anderen[/dt_list_item][dt_list_item image=””]zeg je JA als je ook een JA voelt en NEE als je ook een NEE voelt[/dt_list_item][dt_list_item image=””]Weet je hoe je grenzen kunt aangeven zonder de verbinding met de ander te verliezen![/dt_list_item][/dt_list][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column][dt_testimonials padding=”10″ number=”2″ category=”online-programma-enkel”][vc_empty_space height=”20px”][vc_btn title=”Ja, ik doe mee!” style=”outline-custom” outline_custom_color=”#ccab6e” outline_custom_hover_background=”#39322d” outline_custom_hover_text=”#ffffff” shape=”square” size=”lg” align=”center” smooth_scroll=”true” link=”url:%23!%2Fbestellen||”][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”60″ padding_bottom=”30″ bg_image=”https://dionnehendriks.nl/wp-content/uploads/2016/02/bg-1.jpg” anchor=”bestellen”][vc_column][dt_fancy_title title=”Investering online programma” title_size=”h2″ title_color=”title” separator_style=”disabled” separator_color=”accent”][vc_column_text]

[pricingtable id=”282″ ]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”3″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column][vc_column_text]

“Als je NEE zegt tegen de ander, zeg je JA tegen jezelf.”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column width=”1/6″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_column_text]BONUS 1: Meditiatie sessie van Dolly Heuveling van Beek

Wat als je je intuïtie meer volgt en beter weet wat je te doen hebt in je leven? Wat als je jezelf toestaat om te onderzoeken wat je grote dromen zijn. Na een studie sociologie en een onbevredigende carrière in de PR ontdekte Dolly de sleutels die leidden tot de verwezenlijking van het ene na het andere droomdoel. Ze ontdekte haar droomwerk! Dolly helpt jou ook graag om te stoppen met twijfelen, uitstellen en zoeken en te starten met jouw droomdoelrealisatie. Dolly heeft voor jou een meditatie opgenomen die de verbinding met jezelf verstevigt.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column width=”1/6″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_column_text]BONUS 2: Céline Lustig – 7 dagelijkse mindful rituelen om direct meer balans en rust in je leven te creëren.

Céline kent het verschil heel goed zijn tussen geleefd worden door stress, vermoeidheid, onrust, lichamelijke klachten én een leven wat rust, blijheid en positieve energie geeft, puur door het terugvinden van de balans. Door een integrale mind/lichaam coaching aanpak helpt zij ambitieuze drukke vrouwen om de rust in hun leven terug te vinden en meer ruimte te creëren om hun droomleven te herontdekken.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column width=”1/6″][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”5/6″][vc_column_text]BONUS 3: Frederike Mewe – Visualisatie oefening waarmee jij meer levensflow kunt ervaren

Stel je eens voor dat je jouw eigen pad zou volgen? Meer je hart zou volgen? Jouw levensflow zou ontdekken? Frederike Mewe is psycholoog en loopbaanprofessional op het gebied van ontdekken van wat je echt wilt, het vinden van je levensflow. In haar werk maakt ze veel gebruik van visualisaties omdat het een enorm krachtig middel is om erachter te komen wat je dromen zijn, contact te maken met je gevoel en mogelijkheden te gaan zien die je niet voor mogelijk had gehouden. Voor jou heeft ze een krachtige visualisatie gemaakt waarmee jij meer levensflow ervaart.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”2″ padding_top=”60″ padding_bottom=”60″ bg_color=”#39322d”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Veelgestelde vragen

[dt_gap height=”10″ /]

[dt_divider style=”thick” /][dt_gap height=”40″ /]

[/vc_column_text][vc_toggle title=”Voor wie is dit programma geschikt?” el_id=”1455984635011-4f3540d1-b002″]Voor positief ingestelde, enthousiaste vrouwen die gemotiveerd zijn en willen leren hun grenzen beter te bewaken en aan te geven. Vrouwen die zich realiseren dat de sleutel tot verandering bij henzelf ligt en niet bij het willen veranderen van anderen.[/vc_toggle][vc_toggle title=”Voor wie is dit programma NIET geschikt?” el_id=”1455984759302-76488463-1de2″]Voor vrouwen die steeds JA MAAR zeggen en er nog niet klaar voor zijn om aan zichzelf te werken. Die zich nog niet realiseren dat verandering bij jezelf begint en niet bij de ander. Het online programma is een coaching programma voor persoonlijke ontwikkeling en geen vervanging van welke vorm van therapie dan ook. Als je twijfelt neem dan gerust contact met me op.[/vc_toggle][vc_toggle title=”Hoeveel tijd gaat het me kosten?” el_id=”1455984807751-28b57df8-e490″]Je besteedt ongeveer twee uur per twee weken aan het maken van de opdrachten. Daarnaast oefen je om je nieuwe inzichten te integreren in je dagelijks leven.[/vc_toggle][vc_toggle title=”Kan ik er langer dan 10 weken over doen?” el_id=”1455984853742-c66ef6a7-c527″]Ook na 10 weken blijft het programma voor jou beschikbaar. Dus je kunt het volledig in eigen tempo volgen.[/vc_toggle][vc_toggle title=”Wanneer ontvang ik de wekelijkse filmpjes?” el_id=”1455985003756-ca0d1c3b-6eeb”]Op vrijdagochtend ontvang je een mail met een link naar de weekopdracht. Deze staat voor je klaar in een online omgeving. Jij hebt dan twee weken de tijd om de opdrachten te maken.[/vc_toggle][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ padding_top=”30″ padding_bottom=”30″][vc_column][vc_column_text]

“Zeg vandaag nog JA tegen jezelf en ervaar hoe je leven verandert als jij je grenzen aangeeft en moeiteloos NEE zegt”

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”1″ margin_bottom=”-50px” padding_top=”30″ padding_bottom=”30″ bg_image=”https://dionnehendriks.nl/wp-content/uploads/2016/02/bg-1.jpg”][vc_column][vc_column_text]

[pricingtable id=”282″ ]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]