Je wilt starten met je "nieuwe leefstijl", en dat zorgt zeker in het begin voor zoeken naar je "nieuwe normaal".
Regie Je hebt erover gelezen en je hebt misschien zelf al eens een training gedaan om te leren bewuster met je voeding en leefstijl om te gaan. Maar om nou te zeggen dat het allemaal lekker in je hoofd zit, wat je wel en wat je liever niet wilt kiezen. Tja, en omdat eigen regie nou eenmaal begint bij bewustwording, heb ik een handige checklist voor je samengesteld, die je als bestand/foto in je telefoon mee kunt nemen als je boodschappen gaat doen. |
