Beste 

Wat een fijne TRE drop in class hebben we 16 april gehad! Het was de laatste keer.......in deze vorm. De wens werd uitgesproken en door mij gevoeld om door te gaan. Niet meer vrijblijvend binnenvallen (drop-in) maar een vaste oefengroep. 

Na de TRE intro workshops van 30 april en 21 mei start er een TRE oefengroep, die 1x in de maand samenkomt. Vanaf 6 aanmeldingen gaat hij door. Lees hier alle details. Je kunt je nu al opgeven. Er is een aantrekkelijke korting voor snelle beslissers :-)

De TRE intro workshops worden steeds leuker! Ik heb geinvesteerd in een beamer en yogamatjes. Uiteindelijk ontstaat er een vorm waar ik helemaal blij mee ben. Leuk om zo in ontwikkeling te zijn.

Over ontwikkeling gesproken. Broeit er ook van alles in jou, maar het komt maar niet uit je vingers? Je hebt moeite met keuzes te maken, de eerste stappen te zetten? Ik heb wat tips opgeschreven in het artikel.

Natuurlijk ben je ook nog steeds van harte welkom voor een persoonlijke sessie! Ik weet het, ik stuur je altijd naar huis met zo veel mogelijk tips om zelf te doen, maar wil je eens extra de batterij komen opladen of ben je de ontspanning even helemaal kwijt? Dan help ik je graag.

Warme groet, Pepine van den Berg
Natuurgeneeskundig Therapeut
Certified TRE® provider 
www.blessedbe.nl

[aankondiging prijsverhoging] per 1 mei kost een consult 75 euro ipv. 70 euro.

Gastenboek/testimonials
Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen met mijn behandelingen of de TRE®! Laat je het ons weten? Je kunt een bericht achterlaten in mijn Gastenboek of TRE® gastenboek

Gratis E-Books
Ik heb een aantal artikelen gebundeld in gratis E-books. Klik hier om ze aan te vragen.

Archief E-zines
Hier staan alle E-zines op een rijtje om nog eens terug te lezen

PS Je ontvangt dit Ezine omdat je je hebt aangemeld voor een van mijn diensten. Afmelden gaat heel eenvoudig via de afmeldlink. Je kunt deze nieuwsbrief ook doorsturen naar een collega, vriend, vriendin of andere bekende.
 
TRE® Agenda

TRE® Intro Workshop ( van 10:00 tot plm 12:00, kosten 45 euro (vanaf 11 juni 62,50 euro), locatie Graafseweg 274, Nijmegen)

Klik hier om naar de website te gaan voor alle info en opgave.

donderdag 30 april
donderdag 21 mei (opgeven voor 19 mei)
donderdag 9 juli (opgeven voor 7 juli)

TRE® oefengroep: start 4 juni

Klik hier om naar de website te gaan voor alle info en opgave.

 
 
Wil je graag mijn hulp op afstand?

Nu kun je voordelig alle 20 meditaties die ik heb ingesproken aanschaffen op de website!

De series: Helen en Reinigen, Loslaten en Opladen, Kort en Krachtig en Aandacht en Ademhaling, zijn ook nog apart verkrijgbaar.

Wil je eerst proefmediteren? De serie Ontspannen en Aarden is helemaal gratis. Vul hier het formulier in om ze aan te vragen.

Na je bestelling ontvang je de links in een e-mail en kun je, door erop te klikken, direct luisteren via je computer of bijv. smartphone.  Of je brandt de bestanden zelf op een CD.

 
 
3 tips om makkelijker keuzes te maken

Heb je ideeen, wil je ze graag uitvoeren? Broeit er van alles in je, maar je weet niet wat je moet kiezen, waar je moet beginnen? Ben je bang dat je de verkeerde keuzes maakt?

Ik ken het!

Ik zal je laten weten wat mij geholpen heeft om in de flow te komen en te blijven.

Tip 1

"Feel the fear and do it anyway" - Susan Jeffers.
(lees hier een NL recensie)

Ik heb het boek net aangeschaft en heb nog geen tijd gehad om het te lezen op een paar bladzijden na, maar de titel zelf werkt al voor mij. Je angst is evident, die zal nooit helemaal weggaan, dat hoeft niet eens. Maar je doet het gewoon lekker toch! De weg ontvouwt zich dan als het ware vanzelf, die hoef je alleen maar te volgen.

Tip 2

Knip je keuze maken in stukjes


Vind je het super eng om DE KEUZE te maken? Misschien helpt deze vergelijking.

Een verspringer heeft ook een aanloop nodig om de grote sprong te kunnen maken.

Hij springt ook niet gelijk vanaf de meet 6 meter of verder.

Nee, eerst een enorme aanloop van kleine stappen. Maar hij moet wel beginnen!

Ok, op je plaats, klaarrrrrrrr, AF!!!

Welke kleine stap zet je nu als eerste?

Tip 3

Het hoeft niet perfect!

Met andere woorden: je hoeft niet te wachten.

Als ik gewacht had met het geven van TRE workshops totdat ik dacht dat het perfect zou zijn, dan waren we nu twee jaar verder. Nee, ik ben begonnen met niks en iedere keer evalueerde ik en wist ik: dat wel, dat niet, o dat zeker niet meer, dat kijken we nog een keertje aan etc. Je slijpt steeds bij. En je kunt steeds een kleine investering erbij doen. Nu heb ik voor het eerst een beamer en PowerPoint en heb ik yogamatjes gekocht. Ik geniet van de ontwikkeling en de kleinere en grotere stappen. 

En ik weet zeker dat jij ook gaat genieten wanneer je je hart en je passie gaat volgen. En dat wat je nu voor ogen hebt, straks gewoon werkelijkheid wordt!

Meer lezen?

Wat heeft je weerstand je te zeggen?

3 tips om perfectionisme liefdevol los te laten

Alle antwoorden heb je zelf. Je hoeft alleen maar te luisteren

Waarom is veranderen zo moeilijk?

Oplossingen zijn vaak dichterbij dan je denkt!

Kleine verandering, groot plezier! De Kaizenmethode.

 
 
Pepine van den Berg - Natuurgeneeskundig Therapeut en TRE® Provider
Ervaringsdeskundig op het gebied van stress en trauma.
Ruim 10 jaar ervaring in het geven van stress-reducerende behandelingen. 
Individuele consulten en workshops.



Alle informatie snel binnen handbereik:

Stress-reducerende behandeling | TRE® - Tension and Trauma Relase Exercises  

E-zine Praktijk Blessed Be

Unieke Meditatie MP3's 

Waardering Zorggids | Gastenboek 

Artikelen in mijn weblog