Kun je deze e-mail niet lezen? Klik dan

 
 
For English please scroll.

Woensdag 30 oktober 2013 Wednesday 30th of October
Air-mail nummer  Air-Mail number
Jaargang 1 Year 1

Beste ,

In deze Air-Mail lees je:
  • Berichtje van Marian. 
  • Hoofdartikel: Geweldig beroep en toch eenzaam...?
  • Contact gegevens. 

Dear ,

In this Air-mail:
  • Note from Marian
  • Head article: Fantastic job and yet lonely?
  • About LifeCoach-AirlineCrew
Air-Mail verschijnt één keer in de 2 weken op woensdag. Je ontvangt dit e-Zine omdat je je hiervoor hebt opgegeven. Met de link onderin deze mail kun je je abonnement opzeggen of wijzigen. Deel: stuur deze Air-Mail alsjeblieft door aan die mensen voor wie het ook waardevol kan zijn.

Air-Mail comes out once every 2 weeks on Wednesday. You receive this e-Zine because you have subscribed for it. Please use the link at the bottom of this mail to unsubscribe or to change your data. Please sent this Air-Mail to people you know for whom it can be valuable to read this as well. Thank you very much!
Berichtje van Marian.
Een poosje geleden sprak ik met iemand over het vliegen. De leuke kanten en de schaduw kanten. Eén van die schaduwkanten kan eenzaamheid zijn. Daar wordt weinig over gesproken. Het past niet in de wereld van "glitter en glamour" . Bovendien, het is zo'n contradictie: als vliegend persoon ben je altijd in contact met mensen aan boord, in bemanningen op de route. Dat is ook wat jou trekt anders had je wellicht nooit gesolliciteerd. Het is jouw kwaliteit om gemakkelijk contact te maken. Je vind dat ook leuk, dat gaat hand in hand. Toch, de andere kant van de medaille is er ook. Ik nodig je uit om verder te lezen.


Met vriendelijke groet,
Hoofdartikel: Geweldig beroep en toch eenzaam...?
Echter, als je al een poosje vliegt, kan je dat wel eens te veel worden. Na een paar jaar is het heel normaal als je een "vliegdip" (hyperlink)hebt. Het liefst zou je kluizenaar worden, even niemand meer zien. Weg van al die mensen! Dat had je je nooit voor kunnen stellen! Als je werkt lukt dat natuurlijk niet.

Waar het je wel lukt is thuis. Je komt terug na een vlucht, je gaat slapen en duikt lekker in je eigen holletje. Heerlijk. Even niemand zien, spreken en nikst gezellig samen met anderen doen. Lekker in je joggingbroek op de bank, voor de t.v. Of met een boek. Héérlijk. Dit zou je wel een paar weken vol kunnen houden.

Helaas, veel te snel pak je je koffer al weer en ga je weer op weg. Je zet de knop om, steekt energie in je collegae en maakt er weer wat van. Op de route trek je je misschien een beetje terug, of je gaat toch met je maatje ontbijten omdat je geen zin hebt om dit alleen te doen. Je hebt het best gezellig! Ondertussen verheug je jezelf erop weer thuis te zijn.

Als je dan weer thuis bent, heb je geen zin om de mensen te contacten die je whatsapp gestuurd hebben of andere berichtjes. Volgende keer beter. Zo gaat het een poosje door. Tot dat je merkt dat er niemand op je antwoordapparaat staat. Eigenlijk vind je het niet eens erg.

Echter, op een gegeven moment zie je leuke foto's van verjaardagen van vrienden op facebook.... Jij was daar niet bij, niet eens uitgenodigd....

Eenzaamheid. Wat kun je er zelf aan doen...?
  • Als je jezelf op een "vliegdip" betrapt, meldt dit bij zoveel mogelijk mensen. Praat erover. Ga naar je unit-coach. Het is normaal. Ieder vliegend personeelslid kent dit!
  • Laat het ook je familie en vrienden weten. Vraag of ze ajb blijven bellen. Door er over te praten, creëer je voor jezelf ook ruimte. Dat geeft lucht! Het is niet gek. Wat kun je er zelf aan doen...?
Maak afspraken met jezelf bij thuiskomst: voorbeeld:
  1. slapen.
  2. tijd schenken aan rustig wakker worden, post doorkijken, krant doorbladeren met een pot thee of kop koffie erbij.
  3. Als je daar genoeg tijd voor genomen hebt, antwoord apparaat afluisteren. Bepaal of je nu direct de mensen terug belt die ingesproken hebben, of dat je ze een kort berichtje stuurt dat je het gehoord hebt en spreek af wanneer je contact op neemt. Noteer dat in je agenda (papier of smart-phone). Houd jezelf aan die afspraak!
  4. Bepaal wat jij nu nodig hebt om je lekker te voelen en zo snel mogelijk in je thuis-ritme te komen. Ga eventueel sporten of ga naar een Bykram-Yoga klas.
  5. Is het haalbaar en klopt punt 4 voor je. Voel dat goed na.
  6. Zo ja, voer het uit.
  7. Ga op tijd slapen om zo snel mogelijk in je thuis-ritme te komen.
  8. Laat familie en vrienden weten dat je er weer bent. Spreek eventueel iets met ze af.
  9. Laat familie en vrienden weten wanneer je weer gaat vliegen en wanneer je weer thuis bent. Laat ze weten dat je hen dan graag weer spreekt en of ziet.
  10. Zorg goed voor jezelf!
Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Neem dan vandaag nog contact met mij op, door eenvoudig te reageren op deze mail.  Ik help je graag!
Note from Marian.
Some time ago, I was talking to somebody about flying. Talking about the sunny side of the job and about the dark side. For instance lonelyness... Having lots of contacts and yet you’re still lonely... It really is a contradiction: being an inflight crewmember you're in contact with passengers and the crew on board en route. This is what you like, otherwise you would never have applied to be a crew member. Lonelyness doesn't fit in the world of "glitter and glamour". And yet, it is there. Two sites of the same coin. Please continu reading.

Kind regards,
Lead Article:fantastic job and yet lonely...?
One of your key strengths is that you are easily able to connect with all sorts of different people and you really like that. However, when you have been flying for a while, it can become too much. After a few years of flying it is quite normal to find yourself down in the dumps.... (hyperlink former article).

You would love to be a hermit :-) and just for a while not see anybody. Being away from people! Previously this would have been hard for you to imagine and yet, this is what it is now... Of course, this is not realistic when you are onboard.

However, once you’re at home, it is easily done: coming back home from a flight, you go to sleep, and you creep into your personal den. You love it! Just your time, seeing no-one, doing nothing with anyone, just time by yourself. You could continue this for a couple of weeks. however, much too soon you find yourself packing your suitcase again. You flick the switch and make the best out of it.

En route you might choose to be more on your own. However, you decide to go for breakfast with your collegue, because you don't feel like eating by yourself. You are doing quite alright and yet you are longing to be back home, all by yourself.

Being back home, you don't feel like replying to your friends who have sent you whatsApp or other messages. Maybe next time.... Without conciously noticing it, this continues for some time. Then you notice that there are no more whatsApps or messages from your friends. In fact, you don't really mind at that moment.

Until the time comes that you realize you have not been invited to a friends birthday. You see the pictures on facebook of a nice celebration. You were not there.....

Too bad.... Loneliness. What can you do yourself to beat this...?
  • When you feel down in the dumps, let everyone know! Talk about it. Go and see your unit coach. It is normal. Every inflight person knows it!
  • Also inform your family and friends. Ask them to keep on contacting you. By talking about it, you give yourself some roon. It creates space. It is not strange, just common!
Make appointments with yourself! For instance:
  1. Go to sleep when you arrive home.
  2. Take your time when waking up, reading the paper, checking the post with a pot of tea or a cup of coffee. Make yourself comfortable.
  3. When you feel that you have taken enough time for that, check who has send you a message. Decide when you are going to reply them. Now or later. Make a note to yourself in your diary, paper or smart-phone. Keep your promise to yourself :-)
  4. Decide what you need most to feel good and to be back in your home rhythm as soon as possible. For instance, choose to do some sport or join a bykram yoga class.
  5. Does what you decided to do under point 4 make sense? check and feel if it feels right.
  6. If the answer is yes, go for it. If the answer is no, think about what you would like to do instead.
  7. Go to sleep on time, to help yourself to be in your home rhythm as soon as possible.
  8. Let your family and friends know you are back home again and make appointments to contact or see them.
  9. Let your family and friends know when your next flight will be and when you will be back home from that flight. Let them know you would love to be in contact then!
  10. Take good care of yourself!
Can you relate to this? Do you have questions? If you could use some help with this, contact me today! You would be very welcome and I would be very happy to help you. Simply reply to this e-mail. I promise to answer your enquiry, confidentially, within 24 hours - guaranteed!
Over / about LifeCoach-AirlineCrew
Marian Huijsser-Verschuren.

Na 19 jaar bij KLM gevlogen te hebben, waarvan de laatste 8 jaar als senior purser, ben ik gestopt met vliegen. Ik heb me omgeschoold tot professioneel trainer en lifecoach. Ik ben expert in de vliegwereld als ook in de trainings- en lifecoach wereld.

Mijn motto: "Als je doet wat je altijd gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt"!


After 19 years of flying with KLM Royal Duch Airlines, of wich 8 years as senior purser, Marian Huijsser-Verschuren changed careers and retrained to be a professional trainer and coach. LifeCoach-AirlineCrew is both an expert in the airline-world as well as lifecoach and training world.

My device: "If you do what you've always done, you'll get what you've always got".



Lees meer op mijn website: / I invite you to read more, please visit my website:
www.lifecoach-airlinecrew.com

Voor vragen ben je van harte welkom: / You are most welcome for any questions you may have:
marian.huijsser@lifecoach-airlinecrew.com
+31-6-28830163

voor deze nieuwsbrief / Unsubscribe for this ezine